In dieser Soften Hatha Klasse widmen wir uns Asanas die uns Erden und unser Nervensystem regulieren, mit einem Flow der uns in Bewegung und wärme bring aber immer durch unseren Atem gestützt ist , wir gehen ganz bewusst in Asanas rein und konzentrieren uns auf die richtige Ausrichtung.

Für alle die vielleicht länger kein Yoga Praktiziert haben oder verletzt waren oder aus der Mutterschaft kommen oder auch ganz Neu sind beim Yoga sind und eine Klasse suchen wo wir Schritt für Schritt wieder eintauchen.

Für alle die nicht durch eine Klasse rennen wollen sondern ganz in Ruhe in den Fluss kommen wollen, mit Kraftaufbau und Beweglichkeit.

Für alle Levels

buchbar über Urban Altona Yoga