LOVE YOURSELF FIRST Mini Day Retreat – Valentine’s Special

Lass uns diesen Valentinstag mit ganz viel Selbstliebe feiern.Wir starten mit einer kurzen Meditation zum Regulieren, Landen, Durchatmen.

Danach tauchen wir ein in THE YESS CLASS:eine bewegte Meditation, die dich zurück in deinen Körper bringt und dein inneres Ja spürbar macht, getragen von Breathwork und Musik.

Aus dieser Verbindung fließen wir weiter in einen Yang to Yin Yoga Flow.Wo wir uns erst schön warm machen um dann immer langsamer in die Yin Sequenz über zu gehen ..längeres halten erden... kleine Impulsfragen die in ein Journal übergehen können, und

zum Abschluss ein Soundbath, das alles integriert.Crystall Bowls, Schwingung, Raum, Nachklang.

LOVE YOURSELF FIRST ist eine Einladung, dich selbst an erste Stelle zu setzen.Ohne Erwartung und ohne schlechtem Gewissen .

Für alle Levels Geeignet

Goodiebag, kleine Snacks, Zeit für Community und Austausch